Здоровый образ жизни – это первое, что стоит соблюдать, потому что это главный залог успеха долгожителя. Об этом говорит главный гериатр Забайкальского края Рада Романова.
«С возрастом нужно бережней относиться к своему здоровью. Важно проходить диспансеризацию раз в год, чтобы предостеречь возрастные заболевания такие как: сердечно – сосудистые, сахарный диабет, деменция, болезнь суставов. Благодаря этому, мы контролируем здоровье пациентов», - рассказывает специалист.
Рада Романова отмечает, что обязательно нужно отказаться от всех вредных привычек – курение, алкоголь, наркотики. И стараться не перегружать себя спортом.
«Конечно еще одним главным правилом является – психическое здоровье. Можно вести здоровый образ жизни, но если вы постоянно расстроены, в этом ничего хорошего нет. Обязательно берегите свое эмоциональное самочувствие. Важно ежедневно быть в хорошем расположении духа. Соблюдать баланс работы и отдыха», - делиться гериатр.
Пациенты могут пройти лечение в Забайкальском госпитале для ветеранов войн по направлению раз в год. Получить ее можно бесплатно в своей поликлинике по месту жительства, через терапевта.
«Наши врачи каждый день рассказывают о том, как важно сохранять хороший настрой на долгожительство. Ежедневно все проходят скандинавскую ходьбу по парку на территории, их сопровождают инструкторы. У нас есть кабинеты, в которых пациенты могут разрабатывать мышцы, заниматься на тренажерах, благодаря которым – можно показать быстрый результат программы лечения»
Со слов главного гериатра Забайкалья, в учреждении пациенты соблюдают диету, медики следят за их питанием.
Напомним, Забайкальский госпиталь для ветеранов войн стал одним из лучших медорганизацией России в 2024 году
- 54 просмотра